パンプアップ

＜手が真っ赤＞

写真じゃ分かりづらいですが、
手の皮けっこうムケてます。

こないだフリークライミングに行ってから、
その面白さに目覚めてしまい・・・・
会社の同僚と３人ばかしで毎週行ってます。

そして、今日も行ってきて、帰ってきたところです。
会社が終わってからすぐ行って
ボルダリングを３時間ほどやってきましたが・・・
腕がすぐにパンプアップしてしまい
後半はだらけっぱなしでした。

（パンプアップ：筋肉使いすぎて、腕がパンパンに膨れて
　その後全く握力や腕力がなくなってしまう）


クライミングは筋力より
バランス感覚や体の使い方が重要なスポーツですが・・・
すぐにパンプアップしてしまうということは
無駄な力をつかって登っているか
そもそも基礎的な筋力が足りないのか・・・

なんにしろ、まだまだ奥が深く難しいスポーツです。
体作りもかねて、しばらく続けてみたいです。


もう、ＰＣのキーパッドを叩くだけでも
腕がだるくて手が痛くて
上手くタイピングできん　(゜д゜;)



来週もがんばるぞ！